Кофе повышает или понижает давление у человека?

Как кофе влияет на артериальное давление?

Поступая в организм человека, кофе повышает давление всего на пару минут. Затем давление постепенно понижается и нормализуется. Ученые доказали, что отказ от кофе снижает данный показатель всего на одну единицу. В то же время регулярный прием напитка поддерживает нормальный уровень давления или повышает его всего на несколько единиц.

Влияние кофеина на давление происходит не всегда. Здоровые люди могут спокойно употреблять этот напиток. Пара чашек ароматного кофе не внесут кардинальных изменений. При завышенных показателях давление не измениться или измениться на несколько единиц. Пациентам с гипертонией следует соблюдать осторожность при употреблении кофе.

Людям с пониженным давлением кофе принесет только пользу. После употребления напитка проходят головные боли, устраняется головокружение. Человек чувствует прилив сил и энергии.

Какая же связь между артериальным давлением и кофеином? Для научного исследования на тему “повышает или понижает давление кофе у человека?” была привлечена группа людей. Ученые установили, что кофеин по-разному влияет на давление.

Закономерности, установленные в ходе исследований:

• – у людей с хорошим здоровьем показатели артериального давления остаются неизменными или меняются незначительно;
• – при наличии гипертонии кофе может существенно изменить показатели давления (даже до опасных значений);
• – у некоторых людей после употребления напитка давление повышается, а не понижается;
• – постоянное употребление кофе вызывает привыкание организма, вследствие этого показатели давления постоянно находятся в норме.

 

За счет чего понижается или повышается давление от кофе?

Существует около 30 типов гена, которые кодируют метаболизм СУР1А2 (пуриновый алкалоид). Это означает, что воздействие напрямую зависит от состояния ЦНС, врожденных особенностей организма и хронических патологий.

Основные факты, которые позволят разобраться, насколько поднимется давление после употребления кофеина:

• – небольшие дозы напитка при редком употреблении – усиливается деятельность сердца, стимулируется мозговая и психическая активность. Частота сокращений сердца повышается незначительно;
• – при наличии гипотензии давление может повыситься на 5-10 миллиметров ртутного столба;
• – 1-2 чашки кофе (250 мг) повышает артериальное давление на 7 миллиметров ртутного столба.
• – при нормальном давлении кофе не влияет на его показатели;
• – у 16% людей после употребления напитка происходит угнетение работы сердечно-сосудистой и нервной системы;
• – на гипотензивное действие всех кофейных напитков влияют не только алкалоиды, но все содержащиеся в кофеине вещества;
• – кофеин расширяет сосуды и обладает незначительным диуретическим эффектом, поэтому напиток приводит в норму кровяное давление;
• – все стимуляторы центральной нервной системы запрещено употреблять людям с сердечной недостаточностью, которая сопровождается стойкой гипертензией;
• – 350 грамм кофе за один прием может вызвать тахикардию, нарушить ритм сердца, спровоцировать гипертонический криз.

По данным исследований удалось установить, что 4 чашки качественного кофе в день для здорового человека являются полезными. Напиток снижает риск заболевания сердца и сосудов на 13 %. Однако здесь важно помнить о персональной чувствительности к компонентам кофеина.

 

Правильное употребление кофе при гипертонии

Кофе придает бодрости, энергии, тонизирует организм и улучшает настроение. Людям с гипертонией употреблять данный напиток нужно с осторожностью. Рекомендуется придерживаться определенных правил:

• – суточная доза не должна превышать 3 чашки (300 мг);
• – кофе нельзя пить на ночь, после приема лекарств с гипотензивным эффектом. Рекомендуется выпить одну чашечку с утра или после обеда. Это поможет снять усталость, набраться энергии и сил для активной работы;
• – большие количества кофе могут нанести вред. При истощении организма лучше просто отдохнуть, а не употреблять кофе. Напиток не добавит бодрости, а повысит артериальное давление до высоких показателей;
• – людям с постоянно высоким давлением рекомендуется добавлять в напиток молоко или натуральные сливки. Животные жиры не дадут артериальному давлению повыситься.

 

Полезно ли кофе?

Регулярный прием кофеина снижает риск развития многих заболеваний. Например, рак прямой кишки, диабет.

 

Противопоказания к приему кофе

Кофе обладает множеством позитивных свойств. Однако не стоит забывать и о противопоказаниях. Рассмотрим основные ограничения к употреблению кофеина.

Кофейные напитки запрещено употреблять людям с такими болезнями:

• – патологии желудочно-кишечного тракта;
• – колиты;
• – гастриты;
• – язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кофе влияет на выработку желудочного секрета, а это оказывает негативное влияние на работу всей пищеварительной системы.

Категорически запрещено пить кофе людям с выраженной аритмией сердца, с нарушениями сна и атеросклерозом. Это связанно с тем, что кофеин стимулирует сердечные сокращения, нарушает сон, вызывает головную боль, нервозность и тревогу.

Кофе лучше не совмещать с никотином. Одновременное употребление этих веществ может спровоцировать развитие гипертонии. Правильный подход к употреблению бодрящего напитка не может навредить организму. Важно соблюдать дозы и не пить кофе слишком часто. Лучше отдать предпочтение качественному натуральному напитку. Гипертоникам употреблять напиток нужно с осторожностью.