Почему сердце работает всю жизнь не утомляясь?

Сердце является полым органом организма. Его структура состоит из тканей мышечного типа. Сердце начинает биться с самого рождения и работает всю жизнь не утомляясь. Благодаря данному процессу обеспечивается непрерывная перекачка крови.

Таким образом, организм получает необходимые питательные вещества и кислород. Сердце работает постоянно, не останавливаясь ни на минуту. В случае остановки сердца наступает смерть. Постоянное функционирование других мышц просто невозможно.

Почему в сердце не развивается утомление, как в других мышцах – краткий ответ:

 

Возможна ли «усталость» сердца?

Все мышцы организма (бицепсы, трицепсы) не способны находиться под постоянной нагрузкой. После интенсивной тренировки они начинают болеть. Бытует мнение, что мышцы сердца не устают, но это не совсем так. Просто люди не чувствуют этого утомления. Усталость сердца можно наблюдать тогда, когда оно начинает перекачивать меньшее количество крови.

Для нормальной работы сердца нужны умеренные тренировки. После такого напряжения утраченные силы компенсируются, а выносливость увеличивается.

Однако слишком высокие нагрузки могут нанести непоправимый вред сердцу. Профессиональные спортсмены и участники марафонов часто сталкиваются с диагнозом фиброз сердца. Данная патология проявляется в виде рубцов на миокарде. В дальнейшем они могут спровоцировать более серьезный диагноз – сердечная недостаточность.

 

Типы мускул в организме

Организм человека состоит из таких типов мышц:

Скелетные

В их составе имеется исключительно поперечно-полосатая ткань. Работу скелетных мышц человек может контролировать. Данные мышцы обеспечивают активность во время движения, а так же поддерживают равновесие тела. Скелетные мышцы способны на интенсивную работу, резкое расслабление и сокращение. При этом они быстро устают. Для восстановления необходим отдых. Размеры скелетных мышц могут увеличиваться за счет роста волокон.

Гладкие

Гладкие мышцы расположены на стенках сосудов, органов и желез. Данный тип мускулатуры работает беспрерывно на протяжении всей жизни. Сокращение гладкой мускулатуры невозможно контролировать. Например, сокращение мышц кишечника.

Сердечная мышца (миокард)

Данный тип ткани является совершенно уникальным. В ней сочетаются свойства гладких и скелетных мышц. Мышцы сердца могут работать при очень интенсивных нагрузках и при этом не уставать. При этом волокна миокарда способны увеличиваться в размерах. Такой процесс считается опасным и ненормальным.

 

Почему сердце не устает?

Что усиливает работу сердца и почему сердце работает всю жизнь? Если детально рассмотреть миокард, то становится понятно, что эта мышца непрерывно работает и отдыхает одинаковое количество времени. Дело в том, что фаза отдыха миокарда составляет всего 0,4 секунды. Предсердие сокращается 0,1 секунды, а желудочки 0,3 секунды. Постоянную работу сердца на протяжении жизни можно объяснить такими факторами:

1. высокая концентрация митохондрий;
2. регулярное поступление кислорода;
3. отсутствие молочной кислоты.

 

Высокая концентрация митохондрий

Все мышцы берут энергию из специальных структур, которые расположены в клетках. Это и есть митохондрии. Их можно сравнить с энергетическими станциями. При этом вместо топлива на таких станциях служат калории, которые поступают в организм вместе с продуктами питания. В скелетных мышцах количество митохондрий составляет от 1% до 2%. В мышцах сердца этого генератора энергии очень много. В миокарде от 30% до 35% митохондрии. То есть даже при длительном голоде запасы энергии не исчерпаются.

 

Постоянное поступление кислорода

Миокард находится в окружении сетки капилляров. Благодаря этому кровь поступает непрерывно, а значит, сердце регулярно насыщается питательными компонентами и кислородом. В волокнах сердца есть большое количество источника энергии для работы мышц. Этим источником является гликоген. Обмен данного вещества регулируется ЦНС. В случае уменьшения количества глюкозы выбрасываются ферменты и расщепляют гликоген. Таким образом, восполняется количество глюкозы в организме.

 

Отсутствие молочной кислоты

Интенсивные нагрузки провоцируют боль в мышцах. Причиной такого дискомфорта является накопление молочной кислоты. Данное вещество вырабатывается при нехватке кислорода во время интенсивных тренировок. В миокарде такой процесс является невозможным. Благодаря тому, что в сердце постоянно поступает кислород, молочной кислоты здесь быть не может.

 

Как укрепить миокард и усилить работу сердца?

Рекомендации по укреплению мышц сердца:

• – регулярные занятия спортом;
• – интенсивность нагрузок нужно повышать постепенно;
• – здоровый сон;
• – отказ от курения и спиртного;
• – минимизация стрессовых ситуаций;
• – посещение кардиолога;
• – контроль массы тела;
• – ежегодный отдых на море.