Аппликатор Кузнецова при месячных, как избавиться от боли за 2 минуты
Можно ли лежать на аппликаторе Кузнецова при месячных
Официальных противопоказаний нет и аппликатор Кузнецова можно использовать во время месячных. Однако на некоторых форумах женщины высказывают свои опасения на счёт применения аппликатора в эти дни. В качестве доводов они говорят о том, что аппликатор Кузнецова усиливает кровообращение, что только лишь добавляет проблем.
Разумеется, если вам не комфортно использовать аппликатор Кузнецова во время менструации, то
делать этого не надо.
Тем не менее аппликатор способен значительно снизить менструальные боли и даже полностью избавить от них.
Как применять аппликатор Кузнецова при месячных
Для снижения менструальных болей во время месячных следует обрабатывать зоны 8 и 18. Это область крестца и низ живота.
- Лягте на аппликатор Кузнецова спиной, коврик должен располагаться так, что бы акцент был на область крестца. Для усиления эффекта, коврик можно свернуть в рулон. Обрабатывайте зону 8 порядка 10-15 минут.
- Перевернитесь на живот повторите процедуру. Зону живота не обязательно обрабатывать только лёжа, это можно делать сидя или стоя. Возьмите аппликатор в руки и с усилием прикладывайте его к нижней части живота. Если у вас есть аппликатор в виде валика, используйте его, это наиболее удобный вариант. Время выполнения обоих упражнений в среднем составит 25-30 минут.
- В качестве общеукрепляющего и тонизирующего упражнения можно добавить обработку зоны 31. На стопах расположено много биологически-активных точек, воздействие на которые способствуют нормализации функций всего организма.
